Diet za krvno skupino IV


Če imate Skupina IV krvi, in ste se odločili, da se ji postavo in zdravje, potem je cela tehnika razvita posebej za te ljudi. Seveda niste še posebej radi telesnih vaj, ki zahtevajo preobremenitev. Zato se še vedno zanese samo na posebno prehrano.

Hkrati je treba prehrano razdeliti v živila, ki spodbujajo rast telesne mase in se zmanjšajo. Prva skupina vključuje fižol iz rdečega mesa, zelenjave in lime, semena, koruza in ajda ter pšenico. V drugem delu seznama, lahko zapišemo tofu, morski sadeži, zeleno zelenjavo, mlečne izdelke, alg in ananasa.
Da bi pravilno jedli, si zapomnite hrano, ki je še posebej uporabna, in hrano, ki vas bo prizadela. Za boljše cele skupine izdelkov

- meso in perutnina. Brez strahu pojejte meso zajcev, jagnjet in puranov. Vendar piščanca in prepelice, gos, govejega, prepelice, svinjina, šunka, telečje pustimo na polici.

- Morski sadeži. Na prehransko tabelo so idealni za lososa in jesetra, belega tuna in skuša, brancin in trske, šarenka in sardele, užitne polža in ščuka. V zvezi s škodljivo hrano za ljudi, skupine IV, je črtasto in kamnin trske, vahnje in jegulje, slani in kisle sled, jezik in iverke, sardele in kozice, in dimljen losos, raki in rakovice, jastog, hobotnice in ostrige.

- Mlečni izdelki. Kupi si kefir, jogurt, skuto in skuto, z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano in sir "mozzarelle". Poskusite najti kozje mleko in sir iz njega. Toda takšne izdelke kot maslo, polnomastno mleko, mlečni šerbet, sladoled in pinjenec moramo prečistiti iz prehrane. Enako velja za naslednje sire: modri sir, Bree, Camembert, Provolone, parmezan.

- Sončnično olje zamenjajte z oljčnim oljem. Vse to vam zagotavlja zdravo prehrano.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar