Prehrana za poslovne ženske


Nutricionisti še posebej pozoren na problem debelosti pri ženskah ves čas zaseden z delom, in predstavljeni javnosti na posebni dieti. Temelji na minimalnem času, porabljenem pri kuhanju, je preprost in mobilen. Skupno število kalorij, porabljenih je skupno nekaj več kot tisoč, vendar je, kljub temu, občutek lakote zahrbten vas ne bo potegnite proti bife, ker hranilna prehrane zadovoljni. Kaj je samo prisotnost v njej stročnic in ogromne količine sadnih zelenjave.

Zasnovana za široko paleto potrošnikov, prehrana omogoča izbiro izdelkov v meniju. Treba je uporabljati beljakovine obnoviti zaloge energije v telesu (kuhanega ribe, piščanca), tako imenovanih "črnih" ogljikove hidrate, pospešijo presnovo (grah, koruza, leča) in "osvežilne" izdelke, kot so surovih jajc, morskih sadežev, zelenjavo in sadje. Da, ne pozabite na nekaj skodelic kave na dan in zdravljenje zelenega čaja.
Popoln izgon iz prehrane veljajo alkohola in sladko: nič, da se sprostite, je čas, da se združijo, ker vaše telo - to je tudi posledica uspešnega podjetja.

Na splošno velja, prehrana je zelo enostaven za prevoz, vendar pa prvih nekaj dni, bo imel težko: to je potrebno, da se uporablja za inovacije. Nutricionistom priporočamo, da ne pijejo samo velike količine vode, to je tople vode. Ne bo le napolnila želodca, ampak bo hitro odstranila občutek lakote, ne da bi pri tem odvzela nepotrebno energijo. Optimalna norma je kozarec vode na uro, tako da je skupna prostornina na dan 2 litra. Čeprav, glede na razpored vašega dela v času bolečine in trpljenja ne bo, in bo pustil kg sami. Sploh ne boste opazili. Morda bo prehrana postala začetek novega sistema vaše prehrane, samo se ne preveč zaužijte. Delujte pametno. Perfekcionizem mnogih je pripeljal do izčrpanosti in anoreksije.

Athletic vaje bo odličen dodatek k tej dieti, ampak glede na obseg vašega dela, je priporočljivo, da se omeji zavrnitev dvigalo, in večerni sprehod v bližnjem parku.
To je vse. Uspešno poslovanje vam.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar