Hrana in barve. Color Diet


Ponedeljek je dan bele barve. V ponedeljek lahko jedo kuhani krompir, banane, riž, mleko, sire, špagete, kuhano piščanec, kuhana jajca, cvetačo in drugo belo hrano. Kot lahko vidite, so skoraj vsi zgoraj navedeni proizvodi nasičeni z ogljikohidrati, zato morajo biti deli omejeni.

Torek je rdeči dan. V torek lahko gostite rdeči fižol, paradižnik, rdeče vino, rdeč papriko in grenivke, jagode in grozdje. Vsi ti izdelki so bogati z antioksidanti in vitaminom C, ki jim daje rdeč odtenek. Hrana rdeče barve pozitivno vpliva na cirkulacijski sistem in povečuje mišični ton.

Sreda je zeleni dan. V sredo lahko jedo zelenjavo in zelenjavo, kivi, kumare, brokoli in podobne izdelke. Najbolje je piti z zelenim čajem. Zelena živila so bogata s klorofilom in magnezijem, ki ugodno vplivata na živčni sistem, hormonsko ravnovesje in mišični steznik.

Četrtek je dan sončne oranžne barve. Oranžna hrana vključuje korenje, papajo, losos, mango in bučke. Vsi ti izdelki imajo močan učinek proti raku in preprečujejo prezgodnje staranje telesa.

Petek je vijoličen dan. V petek se morajo na mizi pojaviti rdeče grozdje, brusnice, črni ribez in slive. Ta živila so bogata s hranili, ki pozitivno vplivajo na splošno zdravje.

Sobota je rumeni dan. Šesti dan barvne prehrane si lahko privoščite ananas, breskve, marelice, rumeno papriko, jabolka, koruzo, med in jajčne rumenjake. V soboto lahko celo piješ nekaj piva! Rumena sadje in zelenjava sta bogata s karteridi, ki so močni antioksidanti.

In končno, nedelja je brezbarven dan. Po tej prehrani je v nedeljo potrebno odstraniti telo, ki porablja izključno mineralno vodo. Mimogrede, pred začetkom kakršne koli prehrane, vključno z barvo, se morate posvetovati z zdravnikom.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar