Posledice novih sesalcev


Najbolj modne diete, namenjene določeni lakote. V nekaterih od teh proteinov so izključeni, v drugih - ogljikovih hidratov, v tretjem - maščob in tako naprej. Seveda, če začnete jesti manj, boste izgubili težo. Toda tudi to je potrebno storiti z umom. V bistvu, ko omejuje vaše prehrane teden ali dva boste pridobili svojo nekdanjo težo veliko hitreje. In morda celo dobite več kot prej.

Telesa ni tako lahko prevarati. Ve, kako hraniti hrano, ko se počuti nevarnost. Ni čudno, da je najbolj primerna hrana - večkrat na dan v majhnih delih. Če jeste enkrat na dan, vendar pa je veliko, bo telo poskušali dobiti največ iz obroku, in boste začeli, da si opomore. Tudi z dietami. Potem je sedel za nekaj dni brez hrane, v naslednjih obrokov bo telo absorbira največjo količino potrebnih in nepotrebnih snovi, ki pa nikakor ne bodo pozitivno vpliva na vašo težo.

Najnevarnejša so tako imenovana "mono-prehrana". Njihov pomen je, da boste potrebovali določen čas, da bi jedli, na primer, samo samo riž ali ajde. Seveda, izgubiti težo v tej prehrani ni težko. Toda telo bo doživelo veliko pomanjkanje drugih uporabnih elementov. Ja, boste izgubili težo, vendar bo trajalo mišične mase, vode, maščobe in celo kalcij iz kosti. Tako bo prehrana vas ne vodi le do vitkosti, ki mimogrede ni zdrava, ampak tudi pridobijo "šopek" iz interne medicine.

"Ne jejte po šestih", kot ustreza lakote, ki ne vodi v nič dobrega. Ampak mišična masa se bo zmanjšala in odstotek maščobnega tkiva se bo povečal. Rezultat številnih diet postaja bolezen, o kateri so vsi slišali znova in znova - anoreksija. V najtežjih primerih vodi do bulimije. To nikakor ni najprijetnejša stvar, ki se lahko zgodi v življenju.

Naučite se, da se ljubite sami, kot ste. In če mislite, da je treba še delati na videz -. Uživajte vaja, da aktiven način življenja in začeti jesti, ne da bi se telo neprijetno

Video.

Pustite Komentar