Dieta pri anemiji pri pomanjkanju železa


Pri zdravljenju pomanjkanje železa anemija precejšnjo vlogo, ki jo dieto kot medicinski način, čeprav je dober, vendar je to pogosto ni dovolj. Če sestavite celovito zdravljenje iz pravilno izbrane prehrane in zdravil, se telo vrne veliko hitreje.

Prehrana slabokrvnost zaradi pomanjkanja železa je narejen tako, da se predstavi v prehrani, ne samo železo izdelkov, ampak tudi druge izdelke, ki vsebujejo bistvene minerale, vitamine in hranilne snovi.

Najprej, prehrana vključuje govejega mesa, saj govedina vsebuje visoke količine barvnih snovi, ki povečujejo hemoglobina v telesu. Prispevati k hemoglobina kuhano govedino jetra, jajčni rumenjak, grozdje (rdeče), črni ribez, morska krhlika, morskih alg, šipek. Ti izdelki ne vsebujejo samo železa, pač pa tudi bogate z vitaminom B12, ki lahko tudi zaradi pomanjkanja povzroči anemijo.

Če želite železo bolje absorbirati v telesu, morate jesti hrano, ki vsebuje dovolj vitamina C in bakra. Baker iz marelice, češnje, zelena zelenjava in suhe fige, vitamin C - v vseh agrumov

. Posebno pozornost je treba nameniti ajdovi kaši - to je nepogrešljiv proizvod pri zdravljenju anemije. Načeloma vsi cela zrna so primerni za zdravljenje slabokrvnosti zaradi pomanjkanja železa, temveč zaradi vsebine fitati - snovi, ki preprečujejo absorpcijo železa, združiti ta živila z živili, ni priporočljivo.

Pravilno izbrana prehrana z anemijo pomanjkanja železa bo še bolj učinkovita, če so vključene v prehrani čebeljih pridelkov: med, propolis, matični mleček. Potrebno jih je porabiti v majhnih količinah, vse je odvisno od stopnje bolezni.

Jejte sveže sadje in zelenjavo. Vsebujejo veliko vitaminov in koristnih snovi. Dajte prednost sveže stisnjenim sokovom, sadnim napitkom, kompotom, kiselom in zeliščnim čajem. Café, redni čaj, kakav in kola sta strogo prepovedana. Te pijače vsebujejo tanin, ki preprečuje absorpcijo železa.

Upoštevajte načela prehrane in vaše telo se hitro opomore.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar