Koristi zelenega čaja - vse od najbolj znanih zdravljenja pijačo


Za začetek, kar se razlikuje med vrstami čaja. Na splošno vse vrste čaja pripravljeno iz enakih surovin, vendar z različnimi tehnološkimi obdelavo izhoda pridobljen z različnimi vrstami čaja:

• Če oksidativno pretvorbo največ, se je izkazalo črni čaj:
• Če je oksidativni pretvorba minimalen, se izkaže zelenega čaja;
• V srednje - rdeče in črno.

Večina govori o zelenem čaju. Vendar pa ni presenetljivo, saj je o njem so legendarni. Na primer, da je starodavna kitajska legenda, po kateri je čaj svet zeleno odprla menih Bodhidharma, ki je Buda sam. Ampak to je vse legenda. Vendar pa je laskavi ODES o zelenem čaju toliko, da včasih včasih smooching: se koristi zelenega čaja, izražena v tem, da pomirja živčni sistem, ali pa, da je poživljajoč učinek? V resnici - in potem, in še več. Dejstvo, da so lastnosti zelenega čaja je odvisna od tega, kako se varijo. Natančneje - kako dolgo se varijo. Če je čaj pivo za 2 minuti, nato pa ima poživljajoč učinek; če 5 minut, nato pa pomirja. Več kot 6 minut, da pivo nima smisla - lastnosti zelenega čaja so izgubljeni, in postane samo pijačo. Poleg tega, varjenje ni potrebno dolivanje tople vode, saj bo škoda zelenega čaja v tem primeru ne sme biti veliko močnejši kot koristi.

Kemična sestava zelenega čaja

Ko ljudje govorijo o neprecenljivih koristi zelenega čaja, pa ni tako daleč od resnice. Kemična sestava zelenega čaja, farmakološke in fiziološkim učinkom, ki je eden izmed najbolj dragocenih pijače. Na primer, vsebuje velike količine kalija, cinka, fluora, vitamin K, jodom, nikotinsko kislino, organsko kislino, baker, vitamin C, B1, B2, silicij, mangan, fosfor, natrij, železo, kalcij. Tudi čaj bogat čaj tanin, ki je sestavljen iz katehinov in galne estrov.

Hvala za fenolnih spojin v zelenega čaja lepe barve, trpek okus, je dobro tešenju žeje. Tanin prispeva k temu, da je telo bolje upreti okužb in metabolizes vitamina C. Katehini so tudi koristne: zaradi njih krepi stene krvnih žil, ki so znani po svojih antioksidativnih lastnosti. Verjetno vsi vemo, da čaj vsebuje kofein. Poleg tega so v čaj kofeina suhem kot v kavi. Vsebnost kofeina v zelenem čaju je odvisna od rastlinske sorte, načina obdelave listov, čas žetve in drugih dejavnikov. Opozoriti je treba, da tudi, če je paket pravi čaj "kofeinom" ne pomeni, da se čaj ne vsebuje - najmanjša količina kofeina v čaju je še vedno tam.

Koristi zelenega čaja za kardiovaskularni sistem

Ali ste vedeli, da je zeleni čaj velja za dobro orodje za preprečevanje srčno-žilnih bolezni? Torej, hvala za te pijače arterije postanejo bolj elastične, zmanjšuje tveganje za zamašitev žil. Poleg tega redno uživanje čaja zmanjšuje tveganje za razvoj ateroskleroze. Poleg tega zeleni čaj izboljšuje biokemične indeksih krvnem serumu.

Uporaba zelenega čaja z mrzlo

Za večino ljudi se bo odpiranje, toda kot se izkaže, je zeleni čaj velja za učinkovit preventivni ukrep za gripo in prehlad. Poleg tega, če je oseba zaradi akutnih bolezni dihal in gripe še vročina, je lahko in mora piti zeleni čaj, prispeva k njeni upada. Zeleni čaj je med drugimi rastlinami o vsebnosti vitamina P ni enaka, tako da se lahko pije kot sredstvo za krepitev imunskega sistema. Čaj z različnimi dodatki (limone, medu, posušimo malin, popra, apno cvetovi, lapuh) je zelo koristen pri bronhitis, prehlad, bolezni pljuč in dihalnih poti.

Koristi zelenega čaja za prebavni sistem

Zeleni čaj je priporočljiv za pitje z boleznimi želodca in črevesja, s pankreatitisom, peptičnim črevesjem, kolitisom. Čaj spodbuja normalizacijo encimske aktivnosti, nevtralizira kislost, pospešuje metabolne procese. Poleg tega je čaj koristen ljudem, ki ne morejo izgubiti telesne teže z zmanjšanim presnovo. Snovi, ki jih vsebuje zeleni čaj, aktivirajo aktivnost črevesja, spodbujajo izločanje žolča in izločanje želodčnega soka.

Zdaj malo o škodi zelenega čaja. Izkazalo se je, da z vsemi prednostmi zelenega čaja obstajajo številne omejitve. Torej, znano je, da bo zeleni čaj prinesel več škode kot dober, če ga pijete v neomejenih količinah. Dejstvo je, da so ledvice in jetra podvrženi dodatnemu stresu, ker morajo iz krvi odstraniti veliko število antioksidantov. Zato ne priporočamo prekoračitve največjega dnevnega odmerka zelenega čaja, ki je 500-600 ml.

Zeleni čaj in pritisk

In kako vpliva zeleni čaj na pritisk? Ali dvigne ali spusti? Ljudje s hipertenzijo se morajo zavedati, da ne morejo piti čaja v velikih količinah, to je v odmerkih, ki presegajo dnevno. Stvar je v tem, da veliko zelenega čaja povečuje pritisk. Če zmerno pijete zeleni čaj, zmanjša krvni tlak.

Na splošno je zeleni čaj skladišče koristnih lastnosti, zato moramo to čudovito pijačo spoštovati z ustreznim spoštovanjem in hvaležnostjo!

Alice Terentyeva

Video.

Pustite Komentar