Dieta na vodi in jabolk

Najpogostejši uporabe in prehrane med ženskami velja, da se prepričajte - jabolko prehrana. Ker so jabolka prodajajo skozi vse leto, vendar je cena pa močno niha, tako kot dieta je mogoče uporabiti v katerem koli letnem času. Kljub temu, da je najbolje, da bi sedel na dieti jabolk v času množičnega povpraševanja, in sicer v jeseni - v poletnem času, saj je v tistem času so jabolka še vedno niso naklonjeni množično zdravljenje z zaščitnimi sredstvi. V tem primeru, če ste se odločili, da gredo na dieti, v zimskem času, nato odrezati lupine jabolka pred obrokom - to bo zmanjšalo možnost dobili v telesu škodljivih snovi in ​​bodo imeli koristi od prehrane.

Dieta na vodi in jabolk

Kaj je uporaba telesa jabolk?

Diete: Dieta na vodi in jabolk

Jabolka so tisti plodovi, ki vsebujejo veliko koristnih elementov v sledeh in vitamini. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin v jabolk, prikaže dobre strupe, pospešuje presnovo v telesu in normalizira prebavni sistem.

Diete 2017

Dieta na vodi in jabolk | Diete 2017

Da bi telo dobi vitamine - sveža jabolka jesti, ker je samo na svežem jabolko vsebuje največjo količino vitaminov, ampak v lupino vsebuje veliko več hranil, seveda, če je ne zdravimo z zaščitnimi sredstvi.

Zdravniki svetujemo, da jesti pred vsakim obrokom, vsaj eno jabolko, tako da boste jedli manj in ne zbudi sredino.

Jabolka so bogata z naslednjimi sestavinami:

  • fruktoze;
  • glukoza;
  • vitamine A, B1, B2, B6, B9, PP, C, H;
  • minerale: kalij, fosfor, magnezij, železo, jod, kalcij, molibdena, natrijevih, fluora.

Jabolka so dobri z dejstvom, da so nizkokalorično in 100 gramov vsebuje le 48 kalorij.

Apple prehrana prehrana se šteje, da je zelo težko. Ker v roku 7 dni, bo vaš dnevni prehrani biti čim manj kot 350 kalorij pri uporabi zelenih jabolk in 470 - pri uporabi sladkih sort jabolk.

Na tej dieti boste izgubili ne samo težo, ampak tudi njihovo zdravje. Vendar pa je treba pri izbiri vsake prehrane približal zavedati, kot ima vsaka dieta pozitivne vidike, in njegove kontraindikacije.

Kontraindikacije jabolko prehrana

To velja za ljudi, ki imajo težave s prebavo. Torej, za začetek, se posvetujte z zdravnikom, in šele nato sedel na dieti. Toda zdaj je čas, da obstaja nekaj ljudi, ki gredo k zdravniku, da ga prosi, ga lahko sedi na določeno hrano, zato prisluhnite svojemu telesu, če so se začeli skrbeti - to pomeni, da telo daje signal in morajo teči zdravnik imenovanje.

Dieta na vodi in jabolk | Diete

To se zgodi, da nekateri ljudje ne morejo jesti jabolka v surovi obliki, vendar le v pečen ali jabolčno čežano. In tisti, ki so zaskrbljeni zaradi razjede ali gastritis, splošno kontraindicirana jedo kislo jabolka, vendar sladke sorte samo mimogrede.

Za vaše prehrane, izbrati najboljše jabolko naraščajočo doma - zato, ker so manj občutljivi na zdravljenje s pesticidi in konzervansi, ki se obdelujejo za dolgoročno hrambo in vzdrževanje predstavitev jabolk.

Osnovna pravila, ki jih je treba upoštevati pri prehrani:

Diete 2017: Dieta na vodi in jabolk

- Dnevna količina vode, ki jo pijejo mora biti na ravni 1, 5-2 litrov na dan, da je čista voda!

- Razdelite vaš dnevni tečaj za 6 sprejemi - bistveno zmanjša stalno občutek lakote

- Ne prenaporno delo in bolj sprehod na svežem zraku.

- S povečano kislost želodca, uporaba sladke sorte jabolk;

- V nobenem primeru ne uporabljajo prehrane na bolezni prebavil, saj to si samo poškodoval telo;

Photo Diete 2017: Dieta na vodi in jabolk

Dieta na vodi in jabolk | Photo Diete 2017

- Če imate s seboj slabo prehrano v svoji čisti obliki, nato pa ga razredčimo malo rži krekerji;

- V primeru motnje, driska, napenjanje - Zamenjajte sveže, pečen jabolka. V tem primeru kalorij vsebina ostaja ista, in da je samo pečen ne draži črevesno steno.

Sedaj postopoma preiti na najpomembnejše, prehrana meniju Apple, katerih trajanje je 7 dni.

Diet Menu v vodi in jabolka:

Diete Photo 2017

1) One Day: Vaša dnevna prehrana sestavljena iz 1 kg jabolk, v primeru slabega prenašanja, se lahko razvajate z rženi toast 3-krat dnevno.

2) Dva dneva: Vaša dnevna prehrana sestavljena iz 1, 5 kg jabolk;

3) Tretji dan: Vaša dnevna prehrana sestavljena iz 2 kg jabolk;

4) Četrti dan: Vaša dnevna prehrana sestavljena iz 2 kg jabolk;

5) Peti dan: Vaša dnevna prehrana sestavljena iz 1, 5 kg jabolk;

6) Šesti dan: Vaša dnevna prehrana sestavljena iz 1, 5 kg jabolk;

7) Day Seven: Vaša dnevna prehrana sestavljena iz 1 kg jabolk, ki jih lahko razredčimo z 2-3 popečenim rženim kruhom;

Preden greš na dieto, prehrano priporočamo, da čistijo telo toksinov. Ker sčasoma kopičijo v toksinov človeškega telesa in strupov, ki se imenuje žlindre.

Nekaj zanimivih dejstev o odpadkih in kako se znebiti od njih

Del toksin izloča naravno - po uriniranju, in nato in prebavni trakt.

Oblikovanje žlindre, je neposredno povezana s podhranjenostjo, ki se kopičijo v telesu v aritmetično napredovanje, tako da občasno boste morali, da jih odstranite in jasno telo toksinov.

Zato mora telo občasno poskrbi tešče dni, zaradi katerega boste znebili škodljivih toksinov in začeli učinkovito shujšati.

Če ste pogosto sami vprašajte, kako pogosto preživijo tešče dni, je treba tešče dni je treba opraviti vsaj enkrat na teden, medtem ko je obrok razdeli na 5 sejo.

Opomba: V dneh na tešče, upoštevati osebne kontraindikacij. Na primer, ljudje, ki imajo jabolka stimulira le apetit ali pa so opazili nekaj resnih bolezni - so kontraindicirana.

Kako preživeti tešče dni?

Best Diete 2017

Posta dni so lahko različni, in vsak lahko izbere najboljše za vas. Zato vam predstavljamo dve možnosti, s katerimi lahko naredite sami na dan na tešče na osnovi jogurta, jabolka, zelenega čaja in vode:

Možnost №1: To bo trajalo 3 dni, v katerem obdobju se porabijo dnevno 1, 5 kg jabolk in 1, 5 litra jogurta.

V celotnem obdobju, lahko izgubijo težo 2-3 kg.

Možnost №2:

Traja 2-3 dni. To je v rabi vode, jabolka, jogurt in zeleni čaj. In tako, delite se za dan 2 kg jabolk, piti obilo vode ali zelenega čaja, in zvečer piti 0, 5 litra jogurta.

V celotnem obdobju, lahko izgubijo težo do 2 kg.

Pomembno je vedeti:

Ko zapustite prehrana ni treba spet nazaj jesti običajno visoko kalorično hrano za vas, saj je vas pripeljalo do prekomerne telesne teže.

Začeli s športom, pridružite telovadnico, ali najti primerne potek fitnes razredov doma in športom doma!

Več o tem, da bi jedli manj, kot si jedli pred dieto in da bi vaša prehrana je le zdravo hrano!

Upamo, da vam bo zelo koristilo članek pri reševanju svojih problemov!

Delite svoje dosežke, nasvete, in ne pozabite, da dodajo komentarje!

Питьевая диета - все буде добре - выпуск 415 - 25.06.14 - все будет хорошо - все будет хорошо Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar