Top 5 najbolj učinkovite diete

Vsako dekle ima svojo učinkovito dieto za hujšanje. Nekateri izmed njih so temelji na živilih z nizkim kalorij, in nekateri - na proteinu. Večina metod za hujšanje priporočljivo piti veliko tekočine, druge pa nasprotno prepovedano, da to storijo. Nekateri učinkovite diete so namenjeni za 3 dni, drugih - za let. Kako se vam zdi med različnimi harmoniji najboljših receptov? Mi vam bo pomagal narediti pravo izbiro!

kefir prehrana

Tip, ki ogle šest mesecev, je bilo končno namig in vprašal na zmenek? Družba je imenoval sanjske intervju? Nenadoma se spomnil o združitvi? Potem morate hitro in učinkovito dieto za 3-6 dni. V tem primeru bi bila rešitev je jogurt. On je zelo dobro za prebavni sistem. Čisti telo strupov, izboljša presnovo, spodbuja želodec in črevesje. Tako minimalno število kalorij. Če se odločite, da izgubijo težo, za 3 dni, mora biti prehrana le jogurt v količini 15 litrov na dan. Če imate 6 dni, dodamo zelenjavo in sadje prehrano, tako da ne tanjšajo telo.

Top 5 najbolj učinkovite diete

Meni v 6 dneh bo videti takole:

Diete: Top 5 najbolj učinkovite diete

zajtrk solata iz zelenjave ali dve jabolki. Sperete kozarec kefirja;

jogurt za kosilo in pečen krompir;

večerja jogurt z dodanimi maline, ribez, kosmulje, jagode ali drugo sezonsko jagodičevje, sadje.

6 dni, se lahko poslovite od 4-5 kilogramov.

Diet šest cvetnih listov

Če monotonija vas ne marajo, uporabite francoskega prehrano, ki se imenuje "šest cvetnih listov." Morda je to najboljša prehrana za kreativno oblichchyastostey.

Meni 6 dni:

Ribolov je dovoljen na dan ribe in vse vrste juhe;

Nato pride zelenjavni dan, kar lahko jeste zelenjava surovo, paro ali pečen obliko;

piščanec monodiet vključuje kuhane ali pečene piščančje juhe;

na četrti dan, ko začne veljati žit. Kashi, semena, otrobi lahko jedel z minimalnimi omejitvami;

Peti mono-prehrana - skuta;

dopolnjuje sadno dieto palico.

Šest dni, lahko enostavno da se poslovite od 3-6 kilogramov.

Ducane prehrana

Mnogi menijo, da je najbolj učinkovito prehrana - beljakovine. Če vam je všeč piščančje prsi, ovsene otrobe, jetri, pleskavice, pečene ribe, piščančje prekati ti je všeč način Duke hujšanje. To traja 4 korake. Poleg tega je vsaka ženska sama določa trajanje vsake faze. To se konča, ko kraljica vrže pravo količino kilogramov. Nato lahko prehrana dodati nove izdelke. Na primer, je prvi korak ponavadi traja 3 do 10 dni.

Diete 2017

ajde prehrana

Si ne želite iskati sestavo izdelka in kalorične? Potem bi morali paziti na običajen ajdo. Koristne kaša je malo kalorij, je zelo koristno in hranljiva. V ajdovi prehrana za en teden, se lahko poslovite do 7 kilogramov. Meni ni presenetljivo. Na dan, lahko jeste toliko ajde, kolikor hočeš. Priznal surovo zelenjavo in sadje v manjših količinah. V nekaterih primerih lahko piti kefir namesto naslednje sprejem kaša.

Top 5 najbolj učinkovite diete | Diete 2017

Diet "Minus 60"

Še posebej priljubljena dieta dobil Catherine Mirimanova. Ni namenjen za določeno število dni. Najbolj učinkovita dieta mora postati način življenja in ne tedenska faza v življenju ženske. Meni prvotne metode. Do 12.00 lahko jeste karkoli hočeš, pa naj gre za pico ali sladkarije. Toda nadaljnje omejitve začele veljati. Na primer, za večerjo do 18.00, si lahko privoščite malo sira, pečene zelenjave ali sadja solato.

Vendar pa je to le del prehrane v ocean načinov, da postane Tanko. Obstajajo tudi temelji otroška hrana, jogurt, buče, jajce in celo prehrana suši. Mnoga dekleta gredo tudi dieto za hujšanje, ki je podprta s svojih najljubših zvezd. In vi, je verjetno, da je recept za lepoto. Deliti z nami?

What Diet Best Lowers Phthalate Exposure? Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar