Diet Maggie - meni za vsak izgubljen dan pregledov teže

V bližnji prihodnji seji, ki bo odgovoren? Vitke številka, svilnata koža, dobra obleka - ti si kraljica! Samo tukaj je stvar: teža malo, zelo malo višje kot običajno? Ali zelo malo? Potem hitro spremeniti način življenja, prilagoditi prehrano. prehrana dva tedna vlaken Maggi v kombinaciji s povečano telesno vadbo bo vaš videz mladosten videz. Le 14 dni - in boste postali neprepoznavna lepa!

Pogonska moč za Maggie prehrani

Kdo je Maggie, kaj njena prehrana je pridobil več podpornikov? Podobno govejih kockah tukaj na karkoli. Imetnik dveh tednov skrivnost hujšanje je "Iron Lady", 71. britanski premier Margaret Thatcher. Ambiciozni, močne volje, edina ženska politik v zgodovini Anglije, Meiji (Maggi) v vseh zadevah, ki so se zdravili zelo previdno. Nazaj v letu 1979, je bila priprava za zmago na volitvah in da visok položaj. kamere lastnine dodali dodatno težo, ki je potrebna, da je treba upoštevati.

Prihodnji predsednik vlade se nanaša na znameniti kliniki Mayo (ZDA), kjer je prejel podroben načrt hujšanje v obliki številnih proizvodov, o uporabi mizi vsak dan. Porumenele strani natisnjene s pisalnim strojem, je bilo pri analizi arhivskega gradiva, "Iron Lady" v Downing Street, 10. Ni znano, vključitev prehrane in Lady Thatcher priporočena živila (predvsem jajca), vendar je fotografija, objavljena po volitvah, je pokazala velik nov videz premier. Ampak kava, solata, meso in ribe vedno ljubil Maggie.

Diet Maggie - meni za vsak izgubljen dan pregledov teže

Kaj je skrivnost prehrana Meiji (Maggi)? Uporabiti je treba število proizvodov? V izvirniku, je poudarila, da se zatekajo k izgubi teže, ki temelji na metodologiji, ki ne sme biti več kot enkrat na leto. Če ste natančno upoštevali priporočila, bo izguba telesne teže je od 7 do 10 kg. napajalnik z beljakovinami ITLY.NAŠO, kot se imenuje, jajce prehrana Meiji določa:

  • Tri obroke na dan. Zahtevana beljakovin zajtrk: jajce (skuta), grenivke, čaj, kava.
  • Zadnji obrok najpozneje do leta 1800.
  • Zavrnitev maščobe.
  • Grenivke uporabimo kot glavno sadja prehrani.
  • Telesna aktivnost potrebno (30 minut).

Diete: Diet Maggie - meni za vsak izgubljen dan pregledov teže

Trajanje prehrane in njegovih značilnosti

Diet Maggie - varianta protein nizko carb dieti. Rezultati so pokazali, primarni vir načrta teža razbremenitev poglobljeno sedem dni. Spodaj je postscript: "Ponovno naslednjih sedmih dneh." Trajanje prehrana je le 14 dni. Diet omogoča naslednje strukture izdelkov Maggie prehrana:

Diete 2017

  • Najvišji znesek vlaken (sadja in zelenjave).
  • Dnevno uživanje grenivke (vsaj 1 grenivka na dan).
  • Proteinska komponenta - jajca, meso, ribe.
  • Maščobe omejena nenasičenih omega kislin, pridobljenih iz rib.
  • Izdelki z "slabih" ogljikovih hidratov v dveh tednih prehrani ni priporočljivo uporabljati.

Diet Maggie - meni za vsak izgubljen dan pregledov teže | Diete 2017

Posebnost je odsotnost štetje kalorij za vsako posodo, kot tudi z naslednjimi točkami:

  • Izguba teže se doseže s tekom kemične procese v telesu.
  • Protein izhaja iz jajc, rib, rdečega mesa oblike mišic.
  • Naringina iz grenivke, normalizira glukozo.
  • Naravni način zmanjšanega apetita in teže.
  • Kava, čaj, voda podpira ravnovesje vašega telesa z vodo.

Ali želite, da bi učinkovito izgubo teže? Nato pa v skladu z značilnostmi prehrane beljakovin mora biti dana v ospredju:

  • Želite združiti rezultate izgubljenih kilogramov ne pridejo nazaj? Iz prehrane jajc, ki so potrebni, da bi pravico do krši podroben prehrana hrana je dražja. V primeru nepravilne proizvodnje bodo morali začeti od začetka, saj se bo teža vrnil.
  • Možna zamenjava enega izdelka z drugim, ni priporočljiva.
  • Obseg tekočine porabi vsaj 2 litra na dan: čaj, kava brez sladkorja. Alkohol je dovoljena, če je meni živila, kot so meso, ribe.

Egg prehrana različica Maggi - meni za vsak dan

Osnova prehrane beljakovin, ki so namenjeni za Margaret Thatcher, jedo jajca in grenivke. Če se količina zaužite hrane ni določena, da se ugotovi svojo hitrost, ne da bi se oddaljili od obsega predloga. Predlagana prehrana izvedba je zasnovana za en teden. Naslednjih sedem dni menija prehrane se ponovi. V primeru močnega lakote za snacking, uporaba majhnega števila izdelkov, kot so surove korenje, zelje, zelena solata. Zajtrk je treba. Vse dni prehrane dvotedenskega Meiji (Maggie) zjutraj obrok je sestavljen iz:

  • dve jajci;
  • grenivka;
  • skodelica črne kave ali čaja brez sladkorja.

Diet Maggie - meni za vsak izgubljen dan pregledov teže | Diete

Prvih sedem dni za kosilo je na voljo:

  • 1-2 jajc, grenivke, čaj.
  • 1-2 jajci, paradižnik, kava brez mleka in sladkorja.
  • 1-2 jajca s špinačo (solata), skodelico čaja.
  • 1-2 jajca s paradižnikom in špinačo (solata), kavo.
  • Kuhano jajce, solata, nesladkan čaj ali kava.
  • Sadna solata. Vaša domišljija lahko vodijo divje - dovolila nobene sadje. Tea, s travo.
  • Piščanec pečen z zelenjavo v pečici. Pred kuhanjem odstranimo kožo, zmanjšati maščobe. Kosilo tudi konča del črne kave brez sladkorja, skodelico čaja. Pred večerjo je treba jesti eno grenivke.

Diete 2017: Diet Maggie - meni za vsak izgubljen dan pregledov teže

Za večerjo, pripravite naslednje jedi (meni sedem dni):

  • 1-2 jajc, zelenjave solata, toast s polnozrnatim kruhom. Po pol ure po obroku - grenivke, nesladkanega zeliščnega čaja ali kave;
  • Biftek, pečeno na žaru. Vroči paradižnik, kumare, olive, čebula. Za dokončanje okus za zamenjavo grško solato. Pred obrokom, popijte skodelico čaja brez sladkorja. Pol ure po večerji, jesti grenivke.
  • Dva majhna zrezki: jagnje / ovčetina pusto. Paradižnik, kumare in zeleno. Tradicionalno - grenivke, zeleni čaj.
  • Trdo kuhana jajca; toast s špinačo ali solato, zelje, sir. Čaj ali kava na voljo.
  • Riba losos v kombinaciji z rastlinsko solato konča off dan. Diverzifikacijo menija toast. Jesti grenivke pred večerjo. Po pol ure po obroku - aromatiziran čaj.
  • Zrezek (govedina / jagnjetina) - "toliko, kot je potrebno veliko." Znesek komponento proteinske prilagodi sebi ne smemo pozabiti želenega rezultata. Zelena, paradižnik, kumare, primerne kot solato. Čaj ali kava brez kofeina.
  • Dovoljeno jesti piščanca, ga pre-obračun iz kože. Temperatura proizvod - ni višja kot 30 ° C. Postrežejo s paradižnikom v kateri koli količini. Tradicionalno jesti grenivke. Čaj, črna kava brez sladkorja.

Photo Diete 2017: Diet Maggie - meni za vsak izgubljen dan pregledov teže

Sovražil prekomerno telesno težo, ki je izginil po dveh tednih izgubo telesne teže, je za vrnitev premoženja. Za utrditev dosežene rezultate, upoštevajte pravilen način prehrane. Da ne bi bilo ovirano kemične procese v telesu postopoma v majhnih porcijah v naslednjih sedmih dneh popestriti meni z izdelki uporabnih ogljikovih hidratov. Število jajčec porabljenih na teden zmanjša na 2-3 kosov. Morate držati strogo spoštovanje vseh zahtev prehrane.

Pustite grenivke za zajtrk. Dodaj v nekaj prehrane - tri čajne žličke medu. Število grenivke zmanjša porabo. Majhna količina sladkorja v kavo in sladkarije na krožnik razvedriti. Naprej na naslednji izgubo teden teže in povečano telesno aktivnostjo. Število izdelkov, ki vsebujejo beljakovine, vlakna (zelenjavo, predvsem zelena solata), se ne zmanjša.

Diet Maggie - meni za vsak izgubljen dan pregledov teže | Photo Diete 2017

možnost sir prehrana - približno menu

Uporaba velikega števila jajčec pri višjem holesterola. Ljudje, ki imajo medicinske kontraindikacije nasprotnike jajčne diete, se spodbuja k uporabi sirast različico prehrane. Sir je treba zaužiti z nizko vsebnostjo maščob, ne pa maščobe. Če imate čas in željo, si lahko pripravite svoj sir. Kalcija, beljakovin in malo maščob, ki jih vsebuje sir, bo uravnotežila presnovo.

Diete Photo 2017

Zgledno dvotedenski prehrana vključuje sir (približno 200 g) namesto dveh jajc. Zato je vsak dan zajtrk sestavljen iz skodelico kave brez sladkorja, sir, grenivke. V teh dneh, ko kosilo vključuje jajca, jajčni nadomestek sto gramov sira, zmanjšanje količine proizvoda zjutraj 50 let. Okusna jed se kuha večerjo s slano sirom, zelenjavo, zelena solata s paradižnikom, solate. Meso in zelenjavo je treba zaužiti v enakih količinah, da jajčni dieti dveh tednov. Ne pozabi grenivke.

Recepti za dieto

dva tedna jajce prehrana Meiji so podrobno menija pomembno vlogo za zelenjavne jedi, bogate z vlakninami. Za pripravo grško solato za kosilo, potrebujemo:

  • paradižnik - 3 kosi ;.
  • kumare - 2 kosa ;.
  • olive - 100 g;
  • Bolgarski poper - 1 pod popra;
  • sir z nizko vsebnostjo maščob / sir (sir) - 50 g;
  • čebule - pol majhne čebule;
  • olivnega olja - 1 žlica. žlico.

Narežite zelenjavo na kocke: kumare, paprika, paradižnik. Širimo v skledo, dodamo slan oljke / olive. Cut čebulo pol obroči. Priporočljivo je, da izberejo sladke sorte: Yalta rdeča, bela, Vidalia. Potresemo na vrhu, dodamo sir. Pripravimo omako: žlico rafiniranega oljčnega olja, provansalskih zelišč, zrnate gorčice po okusu. Dišeče, osvežujoč, kar je najpomembnejše, zdrava solata je pripravljena!

Best Diete 2017

Delicious bo biftek s kostmi, kuhana na žar. Recept je preprost. Za pripravo potrebne ponev za žar folijo za peko. Izdelke, ki jih potrebujemo:

  • Ena zrezek s kostmi, ki tehta približno 400-500 g
  • rafinirana rastlinska olja (olivno, sončnično) - 1 žlica. žlico;
  • vejica rožmarina;
  • sol, začimbe.

Zrezek temeljito oprati, razširila na papirnato brisačo posuši. Mast s soljo, poprom teletine. širi smo sredi folije. Pour polovico vsaki strani odsekov zrezek masla. Zaviti, tako marinirati 20 minut.

Best Diete 2017

Po času dobimo širjenja mesa in pečen brez olja na obeh straneh 3 do 7 minut. Čas kuhanja odvisna od želene doneness mesa s krvjo, sok, popolnoma pečeno. Nato zaviti v folijo ocvrte govejega, dodajanje na vsaki strani majhno vejico rožmarina. Smo poslali v segreti pečici 10 minut. Smo dobili, in kar pusti meso v folijo medle na vašem krožniku. Sočno, okusno meso udarec vas proč.

Best Diete 2017

prehrana skuta Maggi prehransko raznolikost z naslednjimi jedi. Bodite sir v višini 100 g fino razrezane solata zelenice in mešamo, dokler vse pasti podobno stanju. Dodajte nekaj sol po okusu. Mazljiv sir z zelenjavo na suho toast. Kombinacija kave, čaja in toast s sirom vam bo prinesla zadovoljstvo okusa.

Kontraindikacije za jajce in sir prehrane

Diete picture 2017

Ta prehrana je primerna za vse starosti. Za naporen delovni poslovno žensko preprostosti pri kuhanju, razpoložljivost svoje najljubše kave so pomembni. Relativno poceni stroški proizvodov, dostopnost kuhanje naredi priljubljena prehrane. hujšanje se doseže z zmanjšanjem števila kalorij, kemijskih procesov. Grenivka, jajca, sir, meso, perutnino, je treba hraniti v prehrani na koncu diete dva tedna v kateri koli količini.

Kategorično ni primerna prehrana:

  • za nosečnice;
  • doječe matere;
  • ljudje z nizkim krvnim tlakom in visok holesterol;
  • osebe, ki so alergične reakcije na grenivk, sir in jajca.

Skrbno je treba uporabiti svoje mlade, predvsem najstnike. Gojenje organizem zahteva precej več kalorij kot dieti Maggie ponuja. Zatekajo k prehrani ne sme biti več kot enkrat na leto po posvetovanju s prehrano in terapevta.

Slike pred in po izgubi teže

Diete images 2017

Pripombe v zvezi z rezultati izgube teže

Karina, 34 let:

Tehtam ni veliko - 67 kg. Po rojstvu, vrniti do 75. V dveh letih, različne diete padla 15 kg. Toda v naslednjih mesecih teža nazaj trde. Včasih, plus kolikor je padla. Nazadnje, ko ni dovolil sam, da se sprostite. Oh, čudež, je vrnil le sedem kilogramov. Sestra svetoval dvotedensko dieto Maggi. Dva tedna so šli 5 kg. Kadar nisem vedel, vem pa zagotovo, da celo leto in ne mislim, da pridejo nazaj. Jajca niso pripravljeni za dolgo časa, je grenivka včasih nadomesti z oranžno. Zelo sem zadovoljen z rezultatom!

Veronika, 19 let:

Veliko zanimanje za politiko, želim, da postane premier ali predsednik. Moja teža pred nekaj tedni je 85 kg. Bral sem o prehrani Margaret Thatcher. Želim videti tako elegantno. Število jajc na dan presenetilo, ampak solata, meso in ribe zelo veliko. Dva tedna jajce prehrana dana z velikimi težavami. Poskušal sem piti veliko jutranje kave, čaja na kosilo in večerjo. Drugi teden sok grenivke za zajtrk zamenjati. Toda hujšanje minus 11 kg! Maggie FOREVER !.

Kseniya, 29 let:

Jajca všeč, ampak jesti ta znesek za dva tedna izven mojega moči. Izguba teže je zdrava teža spodbuda za ukrepanje. Po branju ocene o različici prehrane sir, sem se odločil, da ostanejo na njem. Teden Vadba način. Začel sem jesti zajtrk, in ne le za pitje kave zjutraj. Kot sir solata z grenivko. Obožujem kavo, pijem neomejeno. Težave s spanjem tam. Solata, špinača, ne marajo preveč. Znesek sira na dan je 300 m, jesti 4 jajca na teden. To traja fitnes dvakrat na teden v bazenu. Hujšanje aktivno 6 kg in prvi teden!

Diet ocene Maggi izgubi teže fotografijo Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar