Smršati v tednu, kot Ksenia Borodina

Več kot 80% žensk po vsem svetu soočajo s problemom prekomerne telesne teže, z rahlim ali znatnega odstopanja od norme. Vzroki osovraženih kilogramov so različni - nepravilni in nepravilna prehrana, pomanjkanje športa, sedeči sedečega dela, stresa, post-nosečnost. Za dekleta, ki želijo izgubiti težo, zdravo bivanje, čistijo telo, da se določi rezultat, smo ustvarili program "shujšati v enem tednu." Vsi izdelki so namenjeni profesionalni strokovnjaki za prehrano, da oskrbujejo telo s potrebnimi hranili pri izgubi teže.

Sistem za napajanje "izgubiti težo v tednu", ki ga Ksenia Borodina

Program prehrane za hujšanje oglašuje Ksenia Borodina, je zelo razširjena. Velika prednost tega kompleksa je, da je hujšanje dekle skoraj ne bi bilo treba kuhati zase, tehtanje hrane in štetje vsebnost kalorij - vse je narejeno v vnaprej pripravljeni na priročno zaprtih paketov in porazdeli v času. Nizkokalorična živila, ki so hrbtenica sistema oskrbe z električno energijo, sprejeti v majhnih količinah, ki ne le izgubijo težo, vendar, da se uporabljajo za jesti hrano v majhnih količinah.

Pomembno je razumeti, da je dnevni vnos kalorij pri spoštovanju režima moči ne bo presegla 500 zakaj so pripravljavci programa svetujemo, da se še dodatno pripraviti nekaj živil, glavnih jedi "polja" (kompleti hujšanje). Kuhanje (ne kuhano meso, jajca in drugo. Odvisno od vrste meniju), se bo povečala dnevno raven energije 1000 kcal. Pred začetkom potek dietne prehrane za hujšanje je treba vedno posvetovati z zdravnika-terapevt, da bi se izognili neželenim posledicam.

Smršati v tednu, kot Ksenia Borodina

Korak 1 - Čiščenje telesa

Nutricionisti so razvili izdelke za podjetja Leovit svetujemo, da začnete s prvo fazo izgubo teže na teden - čiščenje. Preskoči ne sme biti, ker je masa pred sežiganjem je treba znebiti škodljivih snovi, toksine, ki so se nabirajo za dolgo časa v telesu. Proces čiščenja se bo začel z dobavo v črevesju, tako da veliko deklet prvih nekaj dni, lahko pogosto siljenje na blato. Potem normaliziralo jeter delo z zmanjševanjem ravni holesterola. Rezultat bo pomemben čiščenje telesa, kot posledica - izboljšanje stanja kože.

Vse "škatle", so pet-dnevni tečaj za hrano vsak dan, ostalih dveh dneh je potrebno zaužiti hrano z beljakovinami in delov rastlin. Če se po zaključku tečaja ne boste počutili večjih sprememb ali ohlapno spoštovan korak čiščenja, ponovite program pred izgubo teže. Priporočljivo je, da odmor, ko uporabljate moč "izgubiti težo v tednu" sistem sedem do štirinajst dni. Če je premor med različnimi predmeti, ki so potrebni frakcijsko dele zdrave hrane 5-6 krat na dan. Spodbuja čiščenje brez zračnic tyubazh ogled fotografije:

Diete: Smršati v tednu, kot Ksenia Borodina

Korak 2 - Hujšanje

Če je bil korak čiščenje uspešna, lahko nadaljujete na naslednji korak v program - hujšanje. V tem primeru, je dekle povabil na voljo štiri vrste menijev, ki vsebujejo različne jedi: je tradicionalna ruska kuhinja, komplet različnih glavnih jedi, mediteranski kompleks z obrokov evropskih držav in ki niso strogo vegetarijansko meni. V tej fazi, zaradi "polje" za izgorevanje maščob elemente, ki bodo učinkovito znebiti odvečne teže. Oglejte si video rezultate na meniju sredozemske prehrane:

Korak 3 - Stabilizacija teže

Tretja faza vključuje prehod od petdnevnega meniju prvo in drugo stopnjo, "izgubijo težo v tednu" za zdravo uravnoteženo prehrano z izdelki, redna uporaba Leovit družbe v prehrani. Po čiščenju in hujšanje prehrano svetujemo, da jesti 5-6 krat na dan, pri čemer imajo prednost koristno hrano. Opustiti ocvrte, sladko, slano. Dobro združiti pravilno prehrano v fitnes, vadbo. Če ste izgubili težo v tretji fazi je bila žrtev praznik, pomaga, da izgubijo povečanje telesne mase "Express-dieto" Leovit:

Diete 2017

Kaj je vključeno v program hranilne vrednosti "Glavni meni" za 5 dni?

je bila ustanovljena "Glavni meni" Program prehrane za hujšanje, ob upoštevanju preferenc kupcev izdelkov. To je prehrana z vaših najljubših jedi: vključuje pet vrst juh (miso juha, piščanec, grah, juha, juha), pet glavnih možnosti jedi (ajde, testenine, krompir, testenine, riž), pijače (kava, čaj , kompot, žele). "Smršati v tednu" zagotavlja podroben način uživanja hrane, glej sliko:

Smršati v tednu, kot Ksenia Borodina | Diete 2017

Brskanje druge izdelke sistem oskrbe "izgubiti težo v tednu"

Poleg popularne "kovček" z jedmi iz hitre hrane, so nutricionisti Leovit podjetja so se razvila tudi druge izdelke iz vsakdanje hrane, pomaga znebiti odvečne teže in Vsadek svoje nove prehranjevalne navade. Ta sorta pijač: kurjenje maščob, kava, čaj, čiščenje žele, sadni kompot. Obstajajo tudi kompleksna dobava za obdobje, krajše od petih dni - dni omejenega vnosa "izgubijo težo v tednu", tridnevni dieti, in drugi. In če si močno želijo košček sladke čokolade, pridi na pomoč slastne sladice - palice za podporo in hujšanje.

pijače

Pomemben pogoj za izgubo telesne teže - ne čutijo lakote, z nalogo, da se zmanjša apetit odlično delo pije "izgubiti težo v tednu." So malo kalorij, vsebuje koristne vitamine, pomaga, da aktivira prebavni proces, enostavno absorbira v telo. Različne okusne pijače se lahko porabi po obroku ali kot prigrizek, bo prijeten dodatek k zdravi prehrani izgubi prekomerne telesne teže.

Smršati v tednu, kot Ksenia Borodina | Diete

Kava - kurjenje maščob zapleten Cappuccino

Kapučino napitek iz Leovit podjetja vključuje organske kave, dišeče začimbe, vitamina C. Pomaga, da pospeši metabolizem, izboljšuje razpoloženje, izpolnjuje lakoto, odstrani strupene snovi iz telesa. Poleg tega pijača vsebuje L-karnitin, bromelain, in druge komponente, ki so aktivno vpleteni v proces kurjenja maščob.

Zeleni čaj iz Pohudin Leovit

Zeleni čaj je vključen v prehrani, ki so uporabne samo po sebi, ampak "Pohudin" razen posušeni listi vsebujejo druge učinkovine za pomoč pri izgubi teže in čistijo telo: je koren Planika, vitamina C, Senna listi, inulin. Kot prehrambeni izdelek ima lahko rahlo diuretik in odvajalni učinek, tako da ni potrebno povečati dovoljeno dozo predpisano v navodilih sredstev hujšanje.

Diete 2017: Smršati v tednu, kot Ksenia Borodina

Zeleni čaj za čiščenje

Zeleni čaj iz programa prehrane "izgubijo težo v tednu" je bil zasnovan tako, da izpolnjuje več funkcij: zagotoviti čistilni učinek, izboljša razpoloženje, zmanjša močan apetit, izboljšanje odpornosti. Z dodatkom čiščenja čaj v prehrani, se pospeši metabolizem, izboljša stanje kože, znatno zmanjša težo in izgubiti težo postopoma.

sladice

Mnoge ženske nočejo strogih nizkokalorične diete, ker da je treba v celoti izključiti sladko, opazovanje pravilnega prehranjevanja. Podjetje je razvilo več Leovit sladice, ki pomagajo, da izgubijo težo, ne da bi odvzeli veselje porabe sladke hrane. Okusne, zdrave palice pomaga ostati vitek, izboljša presnovo, ne vsebujejo barvil in ne posega z zdravo prehrano, kar prispeva k izgubi teže.

Batonchik izgorevanje sadje maščobe

Sadni palice, ki pomagajo shujšati, lahko vsebujejo jabolko ali borovnice. Poleg okusnih, zdravih plodov v sestavi teh živil vključujejo lanenih semen, lutein, žitarice (riž, koruza), koromač, pšenični kosmiči, in drugi. Batonchik je sposobna vzdrževati energetskega ravnovesja, bo postala odlična izbira za prigrizek med obroki.

Photo Diete 2017: Smršati v tednu, kot Ksenia Borodina

Slim muesli

Slim muesli - to je odlična hrana za bogatim zajtrkom, minimalno število kalorij - 200 Leovit Nutricionisti svetujejo, da uporabljajo kosmiči v jutranjih ali opoldne obrokov namesto prvega. Izdelek vsebuje veliko vitaminov B, A, kot del kurjenje maščob L-karnitin, krom pikolinat, izvleček Garcinia cambogia, pomaga shujšati učinkovito.

žele za čiščenje

Čiščenje oskrba izdelek vsebuje številne koristne sestavine: jabolka, Žutikovina, zeleni čaj, pesa, zelena, lovor, koriander. Pripravljena puding za hujšanje je preprost: si nalijemo dve žlici praška z vrelo vodo v količini 200 ml, pred uporabo počakajte dve minuti. Da izgubijo težo, to okusno pijačo na prazen želodec, kar potrebujete za, ali namesto glavne obroke - kosilo ali večerjo.

Smršati v tednu, kot Ksenia Borodina | Photo Diete 2017

Zdravniki o metodah za hujšanje varnost podatkov

Tatiana, 32 let: "Mi Večina ljudi razvil gastritis, v različnem obsegu, tako da je varnost teh živil je vprašljiva brez predhodne analize."

Inna, 40 let: ". Zdravi ženske lahko varno uporabo te metode, ampak, da izgubijo težo na ta način je redko bolje, ne preveč odnese fast food obrok"

Nikolai, 35 let: "Kot strokovnjak, vam svetujem, da preživijo pregled prebavnega trakta pred začetkom, da izgubijo težo in to moč, sicer vloga ne bo pospešilo vaš metabolizem, in bo le poslabšalo njegovo delo."

Кот вмерз в лед. Эксклюзивные кадры спасения Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar